Divers

Apprendre la self-défense et sports de combat :
Pourquoi et comment apprendre à se défendre ?
Nous devons prendre conscience qu'au final, il n'y a que nous qui pouvons nous défendre. Nous devons prendre la responsabilité totale de notre propre sécurité. Nous ne pouvons et devons n'attendre de personne d'autre de l'aide. Vous ne devez dans la pratique ne voir la police et les ambulanciers que comme ceux qui seront là uniquement après l’agression, mais qui ne pourront rien pour vous sauver réellement durant celle-ci (mais il faut bien quelqu’un pour ramasser votre dépouille…). Si vous pensez comme cela, la pratique de la self-défense ou d’un art du combat vous paraîtra aussi indispensable que de savoir pratiquer les premiers soins (secourisme de base).Les risques d’agressions sont en vérité assez faibles, mais sont bien réels. De plus il suffit de se faire agresser une seule fois dans notre vie pour que tous nos efforts dans l’apprentissage de la self-défense ou des arts martiaux en vaille vraiment la peine. Un paradoxe est que plus vous allez être capables de vous défendre efficacement et moins vous risquez de devoir le faire dans la réalité. Car nous avons également une meilleure conscience du danger nous entourant.

CAR LA CONFIANCE QUE VOUS GAGNEZ SE VOIT ET SE RESSENS.
Quand vous prenez confiance dans vos réelles capacités à vous défendre (sans s’illusionner non plus) vous allez exprimer cette confiance dans votre attitude plus positive et assurée. Celui qui a la maîtrise de son propre corps dégage également plus d’assurance et cela va dissuader bien des agresseurs cherchant la victime la plus faible et facile possible.

CAR VOUS DEVENEZ ÉGALEMENT BIEN PLUS ATTENTIFS DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS.
Pour vivre plus en sécurité, il nous faut apprendre l’attention vigilante, car celle-ci nous permettra d’éviter la majorité des situations dangereuses. Car les gens inattentifs sont bien plus souvent victimes d’agressions (mais également d’accidents en tous genres), donc gardez votre regard libre en évitant d’avoir tout le temps votre nez collé à votre smartphone. Je sais que c’est facile à dire !

Quelle est la meilleure pédagogie pour la self-défense ?
PROGRESSIVITÉ.
L’apprentissage de n’importe quelle discipline va nous demander de traverser différentes étapes. Depuis un les débuts pas à pas jusqu’au test sous pression le plus avancé, il est important pour réellement apprendre dans son corps comment se défendre d’augmenter progressivement la difficulté des différents exercices. Il est également important d’être exposé régulièrement aux mêmes techniques et situations afin d’en améliorer la mémorisation (principe de la répétition espacée).Apprendre la self-défense

Pourquoi et comment apprendre à se défendre ?
Nous devons prendre conscience qu'au final, il n'y a que nous qui pouvons nous défendre. Nous devons prendre la responsabilité totale de notre propre sécurité. Nous ne pouvons et devons n'attendre de personne d'autre de l'aide. Vous ne devez dans la pratique ne voir la police et les ambulanciers que comme ceux qui seront là uniquement après l’agression, mais qui ne pourront rien pour vous sauver réellement durant celle-ci (mais il faut bien quelqu’un pour ramasser votre dépouille…). Si vous pensez comme cela, la pratique de la self-défense ou d’un art du combat vous paraîtra aussi indispensable que de savoir pratiquer les premiers soins (secourisme de base).Les risques d’agressions sont en vérité assez faibles, mais sont bien réels. De plus il suffit de se faire agresser une seule fois dans notre vie pour que tous nos efforts dans l’apprentissage de la self-défense ou des arts martiaux en vaille vraiment la peine. Un paradoxe est que plus vous allez être capables de vous défendre efficacement et moins vous risquez de devoir le faire dans la réalité. Car nous avons également une meilleure conscience du danger nous entourant.

CAR LA CONFIANCE QUE VOUS GAGNEZ SE VOIT ET SE RESSENS.
Quand vous prenez confiance dans vos réelles capacités à vous défendre (sans s’illusionner non plus) vous allez exprimer cette confiance dans votre attitude plus positive et assurée. Celui qui a la maîtrise de son propre corps dégage également plus d’assurance et cela va dissuader bien des agresseurs cherchant la victime la plus faible et facile possible.

CAR VOUS DEVENEZ ÉGALEMENT BIEN PLUS ATTENTIFS DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS.
Pour vivre plus en sécurité, il nous faut apprendre l’attention vigilante, car celle-ci nous permettra d’éviter la majorité des situations dangereuses. Car les gens inattentifs sont bien plus souvent victimes d’agressions (mais également d’accidents en tous genres), donc gardez votre regard libre en évitant d’avoir tout le temps votre nez collé à votre smartphone. Je sais que c’est facile à dire !

Quelle est la meilleure pédagogie pour la self-défense ?
PROGRESSIVITÉ.
L’apprentissage de n’importe quelle discipline va nous demander de traverser différentes étapes. Depuis un les débuts pas à pas jusqu’au test sous pression le plus avancé, il est important pour réellement apprendre dans son corps comment se défendre d’augmenter progressivement la difficulté des différents exercices. Il est également important d’être exposé régulièrement aux mêmes techniques et situations afin d’en améliorer la mémorisation (principe de la répétition espacée).